酵素ドリンクを飲めばほんとに痩せるのでしょうか?

酵素ドリンクは痩せるとダイエットに人気ですが、
本当に痩せるんでしょうか?
酵素ドリンクで痩せる仕組みは、

体内にある酵素の数は、個人や年齢により決まっていて身体が必要とするときに
たくさん生成されることはありません。

体内の酵素数が減ると代謝の低下が起きてしまいます。

すると基礎代謝が下がるので、消費カロリーも落ちてしまい、
食事などで取り込んだカロリーを消費しにくくなります。

つまり太りやすく、痩せにくい体質になってしまうんですね。

そこで食物酵素を含んだ酵素ドリンクを飲むことで、
体内の酵素量を一時的に増やすことで、代謝が活発になり消費カロリーが増加し
痩せやすい体質に改善してくれます。
酵素ドリンクだけでは痩せません。

酵素ドリンクは、不足がちな酵素を一時的に増やして
基礎代謝を上げる効果があると言われています。

なので、酵素ドリンクだけで痩せるのではなく、
適度な運動、食事のカロリー管理などと一緒に取り組むことで
相乗効果により、ダイエットに効果があると言えます。
だから断食や置き換えが必要なんですね。

酵素ドリンクでダイエット効果をうたっている商品のほとんどが
ファスティングと言われる断食や絶食、置き換えを薦めています。
これはまさに酵素ドリンクだけでは、ダイエット効果は低いことを
伝えているようなものですね。
断食や置き換えをすることで、1日の食事による摂取カロリーを
減らすことで初めてダイエットへの効果があり、酵素はそのサポート
的な働きをしてくれます。

 

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