酵素ドリンクダイエットはメリットもあります。

酵素ドリンクを使ったダイエットにもメリットがあります。

  • 植物発酵エキスでビタミンやミネラルなどの栄養素を摂ることが出来る!
  • 美容成分が配合されたドリンクもあるのでお肌がキレイになる!
  • 野菜や果物の栄養素を摂ることができる!

ダイエット中は、栄養バランスが崩れがちなので、お肌の調子が悪くなったり、お通じが悪くなったりします。
酵素ドリンクをダイエットに利用することで、ダイエットによる肌荒れやお通じスッキリなどに期待できるので、キレイやせるのには良いかもしれないですね!

 

 

 

酵素ドリンクだけで痩せた人知ってますか?

イラスト酵素ドリンクは痩せると評判ですが、酵素ドリンクだけで痩せている人っているのでしょうか?

いろんな酵素ドリンクメーカーのサイトやダイエットブログを見ても酵素ドリンクを飲んだだけで痩せたのを見たことがありません。

もしかすると1、2kgは痩せた方もいるかもしれませんが、どこかで食事に気を使ってたのではないでしょうか?

「酵素ドリンクの飲んで、2週間で激やせ!」

よく見るキャッチフレーズですが、ダイエット記録を見ると
どれもが断食や置き換えダイエットです。

しかもかなり太っている人や普段から高カロリーの食事をとっている
方が激痩せしているのが多いですよね。

また、リバウンドなし!ってことも言われていますが、一般の方の食生活に戻っただけなので、身体としてもリバウンドの原因である「栄養失調状態」になっていないので、
過剰な食欲がわかなかっただけではないでしょうか??

標準体重より3キロオーバーのわたしもいくつかの酵素ドリンクを試したことがありますが、やっぱり断食や置き換えは続きませんでした。

もちろん、酵素ドリンクを飲んだだけでは体重が減ることがありません。

もし、酵素ドリンクを飲むだけで食事制限せずに痩せたことが
ある方はどの酵素ドリンクか教えてください!!

 

酵素がダイエットに利用されるワケ?

酵素は基礎代謝をあげる働きがあります。

酵素の種類には消化酵素と代謝酵素があり、
体内にある限られた酵素は、消化酵素として優先的に利用されます。
体内の酵素数は、年齢を重ねる度に減ってくると言われていて
「10代では簡単に痩せれたのに、今ではなかなか痩せられない!」
と言うのは、酵素の絶対数がへっているので代謝酵素に使われる量が減ってきている
からなんですね。

つまり代謝酵素が減るので、体内でカロリーを消費しにくくなっているので
結果、痩せにくい体質に変わっているのです。
そこで食物に含まれる食物酵素を摂ることで、体内の酵素数を増やすことで、
代謝酵素を補って、基礎代謝をあげカロリーを消費しやすい体質に改善してくれます。
そのことからも酵素をダイエットに摂り入れるのに向いている方は、
10代のような基礎代謝がしっかりしている人より、30代などの
基礎代謝が低下している方の方が向いていると言えますね。